مزایای ماساژ

ماساژ می تواند یکی از بهترین و قدرتمند ترین راه های رسیدن به آرامش و حس شادابی باشد
به طور کلی یک طب جایگزین و مکمل در نظر گرفته می شود و مزایای بسیاری برای درمان تعداد زیادی از مشکلات پزشکی و درمان استاندارد برای آن ها دارد. مطالعات کلی در این خصوص نشان می دهد که این کار می تواند در کاهش استرس، درد و تنش عضلانی مفید باشد. 

این درحالی است که تحقیقات کامل تر نشان می دهد که ماساژ می تواند برای موارد زیر نیز موثر باشد.
•  اضطراب
•  اختلالات گوارشی
•  سردرد
•  بی خوابی مربوط به استرس
•  صدمات بافتی
•  آسیب های ورزشی
•  دردهای گیجگاهی
علاوه بر جنبه ی پزشکی، برخی مردم ماساژ را تنها به خاطر حس آرامش و راحتی و لذتی که به آن ها می دهد دوست دارند.

اکثر مردم می توانند ماساژ را امتحان کنند اما اگر شما موارد و مشکلات زیر را دارید ماساژ می تواند برای شما موثر نباشد و حتی ضرر و زیان در پی داشته باشد.
•  اختلالات خونریزی یا مصرف داروهای رقیق کننده خون
•  سوختگی یا زخم
•  شکستگی
•  پوکی استخوان شدید
•  ترومبوسیتوپنی شدید

بهتر است همیشه قبل از ماساژ با پزشک معالج خودتان مشورت کنید. به خصوص اگر شما حامله هستید یا سرطان دارید و یا دردهای شدید را تحمل می کنید حتما از قبل با پزشک تان حرف بزنید. به علاوه برخی ماساژها ممکن است در روز بعد کمی احساس درد را در شما ایجاد کنند که البته نباید زیاد شدید باشد. همچنین فشارهای بیش از اندازه هم می تواند باعث درد شود.

ماساژ می تواند در خصوص موارد مختلف به شما کمک کند. ممکن است درد های عضلانی داشته باشید و بخواهید این دردهای کاهش پیدا کنند. ممکن است یک بیماری خاص داشته باشید و یا تنها به دنبال کاهش استرس خود باشید. در همه این موارد می تواند به شما کمک کند.