گریپ فروت و عسل- اکسیر زیبایی و لاغری

گریپ فروت از آنتی اکسیدان های خوبی است  که خاصیت  ضد باکتریایی  آن شناخته شده است. سرشار از ویتامین C است اما حاوی ویتامین های A، B، D و E و همچنین کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن و مس می باشد.

جهت آماده سازی اکسیر زیبایی و سلامت به صورت زیر عمل کنید:
گریپ فروت را از وسط برش زده و نصف آن را  با قاشق از پوست در آورید و با یک قاشق عسل در مخلوط کن می ریزیم وقتی عسل خوب حل شد اکسیر آماده است این اکسیر بسیار مفیدی است.تحقیقات متعدد نشان داده است که اگر  هر روز گریپ فروت بخورید سطح کلسترول و تری گلیسیرید کاهش می یابد. این ترکیب همچنین سطح انسولین  را کاهش داده و سوخت و ساز بدن نرمال می شود.

این میوه به پیشگیری از سرطان و بیماری های قلبی کمک می کند. مصرف چند جرعه از این اکسیر 20 دقیقه پس از صرف ناهار  نیمی از کالری را در زمان ناهار خوردن کاهش میدهد

* در صورتی که  از داروهای  کاهش فشار خون، داروهای سرطان، داروهای ضد افسردگی، آنتی بیوتیک و یا  داروهای قلبی استفاده می کنید،  از مصرف ان اجتناب کنید.