چرا باید قند و شکر مصرف نکنیم !

با مصرف قند و شکر ضررهای بیشماری به بدن وارد می کنید از جمله کاهش سیستم ایمنی بدن، افزایش بیماری قلبی، افزایش کلسترول بد خون و کاهش کلسترول خوب خون، افزایش پوکی استخوان، افزایش قند خون و خطر ابتلا به بیماری دیابت، افزایش وزن، افزایش پوسیدگی دندان، افزایش فشار خون و افزایش بیماری کبد چرب.

پس به جای استفاده از مواد غذایی شیرین و پر شکر بیاید از مواد غذایی ارگانیک و سالم نظیر عسل طبیعی، جو دوسر، روغن زیتون، میوه ها و سبزیجات و خرما بیشتر استفاده کنیم.