یکی از میوه هایی که خوردن آن در ایام تشدید آلودگی هوا توصیه می شود، سیب است

میوه ای که همیشه درباره فواید خوردن روزانه یک عدد آن صحبت می شود.

سیب سرشار از پکتین است. پکتین ضد سموم موجود در هوا است و سرب را جذب کرده و مانع از رسیدن آسیب به سلول های بدن می شود.

البته پرتقال و توت فرنگی، لیمو، گریپ فروت ، هویج و غلات سبوس دار هم این خاصیت را دارند.