دانستنی های سلامت
Health knowledge

درمان خانگی برای آلرژی

هنگامی که سیستم ایمنی بدن شما نسبت به چیزی واکنش نشان می دهد و در دیگران هیچ نمودی نداشته یعنی که شما یک واکنش آلرژیک را تجربه می کنید.آلرژیک یک واکنش فصلی یا کوتاه مدت درمقابل هرچیزی می تواند باشد و این واکنش ها یک سری حالت های مشابه در همه افراد دارد که دربرخی شدت آن واکنش ها بیشتر است... ادامه مطلب

مواد غذایی که روحیه شما را بالا می برد

هنگامی که مودتان پایین است و ناراحت و افسرده هستید شاید خوردن برای شما گزینه وسوسه انگیزی برای افزایش روحیه باشد. با این حال، مواد غذایی پرکالری و شیرین که اغلب افراد به سمت آنها تمایل دارند برای سلامتی گزینه های مناسبی نیستند... ادامه مطلب

انگار همه عادت کرده ایم آسمان شهرمان را بدون ابر و پرنده و غبارآلود ببینیم

متخصصان بارها درباره عوارض آلودگی هوا و تاثیر آن روی سلامت قلب و عروق، سیستم تنفسی، پوست و... هشدار داده اند، اما بد نیست بدانید تنفس هوای آلوده، سلامت روان مان را هم به خطر می اندازد.‼️ ادامه مطلب

بيشتر سيب بخوريم

یکی از میوه هایی که خوردن آن در ایام تشدید آلودگی هوا توصیه می شود، سیب است❗️ میوه ای که همیشه درباره فواید خوردن روزانه یک عدد آن صحبت می شود... ادامه مطلب

سه عامل مهم در میزان اثرات مخرب امواج وای فای

امواج الکترومغناطیسی تولید شده توسط دستگاه‌های مختلف موجب افزایش دمای بافتهای بدن می‌شود. سه عامل در اثرات مخرب امواج وای فای دخیل هستند ... ادامه مطلب

درمان های خانگی برای رفع دندان درد

در بیشتر موارد دندان درد زمانی آغاز می‌شود که دسترسی به دندانپزشک وجود ندارد. در اینگونه شرایط استفاده از درمان‌های خانگی موثر می‌تواند مفید باشد... ادامه مطلب

لبنیات کم چرب میل کنید

در هوای آلوده باید بیشتر از همیشه شیر، ماست و دوغ بنوشید، زیرا فسفر، منیزیم و کلسیمی که در لبنیات یافت می شود، همگی خنثی کننده سموم هستند و برای کاهش صدمات دستگاه تنفسی و التهاب دستگاه گوارش ناشی از آلودگی هوا، باید مصرف شیر و لبنیات بیش از پیش شود... ادامه مطلب

حالت بدن روی حافظه تاثیر می‌گذارد

گاهی یک بو یا یک صدا می‌تواند هر یک از ما را به زمانی دور در کودکی برگرداند... ادامه مطلب

پیاده روی یا دوچرخه سواری

این دو روش که در بعضی شهرها اجرا شد، یکی از بهترین روش های کاهش آلودگی هوا و بدون ایجاد مواد آلاینده است ... ادامه مطلب

عاشق چای هستید

هم چای سبز و هم سیاه حاوی مقدار زیادی از ترکیبات کاتچین می‌باشد، ماده‌ای که به رها شدن سلول‌های خونی و محافظت از قلب کمک می‌کند... ادامه مطلب

چگونه از تشنه شدن در طول ماه مبارک رمضان جلوگیری کنیم؟

غذاهایی که در این ماه می‌خورید، نقش مهمی در کنترل تشنگی شما بازی می‌کند. سعی کنید به نکات ذکر شده توجه داشته باشید... ادامه مطلب

مغز بزرگ جای دندان‌ها را کم کرده است

بدن انسان یکی از پیچیده ترین مخلوقات خداوند است که اسرار شگفت انگیز و ناگفته های بسیاری در آن نهفته شده است. برای مثال یک اسید در بدن است که قلز را میخورد و یا مشکلات دندان عقل شما مربوط به بزرگی مغز شماست. بدن انسان سرشار از مواد سیاب است که حرکت میکنند و مواد شیمیایی را با یکدیگر ترکیب می کند... ادامه مطلب

رنگ پوست شما را 4 لایه رنگی می‌سازد

همه پوست‌ها، جدا از رنگی که دارند،‌ به خودی خود کرم مایل به سفید هستند. در نزدیکی سطح پوست، وجود رگ‌های خونی طیفی از رنگ قرمز به رنگ پوست اضافه می‌کند... ادامه مطلب

دنیا می‌تواند با شما بخندد

بدن انسان یکی از پیچیده ترین مخلوقات خداوند است که اسرار شگفت انگیز و ناگفته های بسیاری در آن نهفته شده است... ادامه مطلب

قلب تان چند سال دارد؟

توجه به تغذیه سالم، سبک زندگی سالم و داشتن وزن متعادل می تواند قلب تان را جوان نگه دارد. ایجاد تغییرات در شیوه زندگی می تواند خیلی از عوامل خطری را که احتمالا دارید، کمرنگ تر کند و یا حتی برطرف نماید، مانند کاهش وزن اضافی و یا تنظیم فشار خون بالا بوسیله تغذیه مناسب و ورزش... ادامه مطلب