دانستنی های سلامت
Health knowledge

بررسی رژیم های غذایی گیاهخواری

امروزه تحقیقات بسیار زیاد و گوناگونی در رابطه با فواید و مضرات استفاده از رژیم های غذایی گیاهخواری وجود دارد. بسیاری از افراد بر این عقیده اند که استفاده از رژیم رژیم های غذایی گیاهخواری برای بدن مفید است و از بسیاری سرطان ها پیشگیری و از بروز چاقی و اضافه وزن جلوگیری می کندو بسیاری دیگر نظری عکس دارند... ادامه مطلب

گریپ فروت و عسل- اکسیر زیبایی و لاغری

گریپ فروت از آنتی اکسیدان های خوبی است که خاصیت ضد باکتریایی آن شناخته شده است. سرشار از ویتامین C است اما حاوی ویتامین های A، B، D و E و همچنین کلسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی، آهن و مس می باشد... ادامه مطلب

چه نوشیدنی برای صبحانه بهتر است؟

صبحانه را می توان مهم ترین وعده ی غذایی به شمار آورد، بسیاری از افراد به خوردن آن تمایلی نشان نمی دهند و بسیاری دیگر نیز فقط در زمان کوتاهی صبحانه می خورند و بعد از گذشت چند روز دیگر رقبتی به خوردن صبحانه ندارند . اغلب ما ایرانی ها صبحانه را با چای آن هم از نوع شیرینش می خوریم در حالی که می توان نوشیدنی های مغذی و خوشمزه تری را وارد برنامه غذایی صبحگاهی ... ادامه مطلب

چرا چای بهتر از قهوه است؟

تقریبا همه ما باید صبح چای و یا قهوه بنوشیم. هر دو چای و قهوه نوشیدنی های خوبی هستند اما اگرلازم باشد یکی از گزینه ها سالم باشد کدامیک بهتر است چای یا قهوه؟دلایل بسیاری وجوددارد که چای بهتر از قهوه است... ادامه مطلب

درمان های خانگی سردرد کدامند؟

سردرد از آن دست مشکلاتی است که زندگی را مختل و فرد را دچار مشکلات اساسی می کند. سردرد در اشکال مختلف ظاهر میشود مانند سردردهای خوشه ای ،سردردهای میگرنی ،سردردهایی که بر اثر تنش یا سردرد هایی که از نوع خستگی به وجود می آیند. اگر شما هم همواره با این مشکل روبه رو هستید می توان به جای استفاده از داروهای شیمیایی از روشهای درمان خانگی استفاده کنید... ادامه مطلب

تاثیر استرس بر پوست + راه های درمان استرس

برنامه غذایی و استفاده از محصولات مراقبت از پوست، باعث تاثیر روی پوست می شوند. اما همیشه استرس یک مقصر اصلی است. به خصوص اگر شاهد ظهور ناگهانی جوش و ماندگاری طولانی آن، بعد از درمان های متعدد، روی پوستتان باشید... ادامه مطلب

باردار شدن زبان نشانه چیست؟

حتما برای شما هم پیش آمده که احساس کنید زبان تان بار گرفته است و وقتی در آینه نگاه می کنید، احساس کنید برف روی زبان تان نشسته است؛ لایه سفیدی روی زبان که به اصطلاح گفته می شود،بار گرفته است چون همراه با سفیدی احساس سنگینی نیز روی زبان به وجود می